想赢怕输，是隐藏在许多奥运会参赛者心中的魔念，它常常会在重要时刻闪现出来，让参赛者受苦受累，百般挣扎。魔念从何而来？仔细考察，它就是参赛者潜意识中对于运动生涯的杂念。怕输，实质上是怕丧失自身价值，怕失去名誉与利益。

　　这些杂念，是在繁杂多色的社会大环境中，随着运动员的成就获得而逐渐衍生出来的，它是对一个运动员原本秉具的强大的“正念”的干扰。这些杂念潜伏在潜意识中，它会悄悄耗损参赛者的胆略，束缚参赛者的手脚。因此，在下到奥运赛场之前，参赛者有必要净化潜意识。

　　让我们来梳理一下一个运动员的成长之路，清楚地看一看运动生涯中的得与失。无论你是如何喜欢上体育，它当初就是一种单纯的爱好。一路走来，你在运动年华中成长。是那些逆境挫折，让你深感生涯的不易；是那些良师益友，让你品味人间的情谊；是那些失败教训，让你更懂得进取；是那些坚韧不拔，让你收获成功的喜悦。所有这些，构成了你现在为之热爱的运动本身。这就是体育带给你的价值。让我们再一次重温并牢牢记住：它就是竞技体育的本来面貌，也是你职业生涯的真实存在！

　　运动生涯是一场旅行，而这旅行本身就给予你丰盛的回报：它使你在旅途中成长，它使你表现自身才能，它使你学会这个世界追求卓越的规则，它还会把你带向未来的多元化的辉煌！而你如今代表祖国参加奥运会，就是这场旅行赋予你的其中一个回报，它是嘉奖你之前的承担，它是激励你坚守竞技体育的本质！在奥运会这个特殊的旅程上，你只有收获，没有丧失！你所要做的，就如你一贯以来进步中的所为：全身心投入比赛本身，无惧结果为何！你投入并无惧，是因为你热爱运动本身！这就是强大的正念！

　　我们还可以把奥运会比赛放到一个更广阔的视野中来使自己获得独特的视角。想一想举世震惊的汶川地震，如果你亲身经历了那场生死转换于顷刻之间的巨大灾难，你现在对生命会有怎样的感悟？其实每一个目睹了这场灾难的中国人，都是幸存者。而与一场真正的有关生死存亡的考验相比，体育比赛的激烈拼搏只是一场检验竞技者意志坚强度的游戏；在生死的天平上，奥运奖牌的胜负争夺还仅仅是一种体验鲜活生命的训练。让我们假设你能够将自己的心灵抽取出来，在自己的头顶上方注视着比赛中的你，当把比赛放到透视生命状态的大视野里，你就会发现那个比赛中的你会如此怕输真的很可笑……你会失去什么吗？无论比赛结果如何，生命继续，生活继续，爱你的人依然，大街上的人们照样谈笑；不管比赛结局怎样，你只会有收获，收获的是你自己对于生生不息生命的用心感受，更会让你活得与众不同。

　　经历了巨大灾难而幸存下来的人们，都会对生命有更本质的领悟。珍惜生命，意味着最高品质地使用生命；活在当下，就是心无旁骛地专注于眼前。这或许就是奥运会比赛对于生命的象征意义。

　　坚定正念，放下杂念，活在当下，泰然自在。（姒刚彦）

　　姒刚彦，浙江绍兴人，毕业于浙江大学，香港体育学院运动心理学主任。任国际运动心理学会执委、亚太地区运动心理学副主席，中国运动心理学专业委员会常委。