“稻穗成熟，头自然低下”，是台湾慧律法师赠送世人的佛心慧语，大自然总是如此巧妙地给予生命的启示。

　　这对于目前已基本准备就绪，在最后一段时日里耐心等待奥运会到来的顶尖运动员来说，它就是一种极为重要的需修炼的心态。它的意义可以从如下两个方面来理解：

　　首先，“头自然低下”，是一种平和、稳定的心态，它表示看清自己，接纳对手。无论我们自己已有多么强大，或还需要更强大，我们都知道这个世界上永远是“强中自有强中手”，也永远会出现我们意想不到的逆境与困难。而我们需要做的，就是开放自己的胸怀，既不骄不躁，也不怨天尤人，做好准备，应对挫折。我们只有低下头来，才能看清自己眼下的轨迹，了解自己目前的进程。

　　传说，唐朝的布袋和尚是弥勒佛的化身，有一次与农夫下田时，做诗一首：“手把青秧插满田，低头便见水中天；六根清净方为道，退步原来是向前。” 这首描述后退着插秧的诗告诉人们，从眼下可以看到天边，退步其实是在进步。只有低下头来，才能看清自己，进而调整方向。

　　当我们看清了自己，就更能接纳对手。因为有对手存在，我们才有方向。中国因为有了刘翔，美国人阿兰•约翰逊才不远万里赶来上海参加黄金大奖赛。若没有两人同场竞技，就不会有世界的关注。认可对手，就是提升自己的高度。所以无论你的对手是谁，赛前尊重他，接纳他，在赛中你才会知道他还是平常的他！

　　其次，“头自然低下”，也意味着给自己的参赛角色定位。运动员的参赛角色定位一般分为两类：一是居上位，是“守”住优势的定位；另一是定下位，是往上“冲击”对手的定位。大家都知道“冲击”对手的角色定位心态更积极，但对于有些已处在世界高水平位置上的运动员来说，做起来就不太容易。

　　获诺贝尔2002年经济学奖的前景理论中的第一定律：“大多数人在面对获得时是回避风险的”，描述出奥运赛场上数不胜数因“守”而败的案例。所以低下头来，是为了要仰起头往上冲击对手！能否真正将自己的心态调适到“欲胜而敢为之，欲为而无惧之”，是奥运赛场上决定高手成败的关键！

　　再提刘翔，古巴人罗伯斯在奥运会前破了刘翔的世界纪录，更让刘翔有了清楚的追赶者的角色定位，有了确切的“冲击”目标。所以在奥运会前，若你的对手有比你更好的表现，有比你更稳定的发挥，就恰好是你调整好心态，把握好参赛角色的时机。给自己一个坚定的信念吧：我就是不属于“大多数人”！

　　从低头种稻、以退为进，到稻穗成熟、迎风低头，极富中国智慧。(姒刚彦)

　　(姒刚彦，浙江绍兴人，毕业于浙江大学，香港体育学院运动心理学主任。任国际运动心理学会执委、亚太地区运动心理学副主席，中国运动心理学专业委员会的常委。)